Залог вашего крепкого здоровья!
Будьте здоровы и забудьте о постоянной усталости
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
Дефицит витамина D вызывает мышечную слабость и утомляемость намного быстрее, чем обычно
КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Витамин D обеспечивает сильную иммунную систему, снижает восприимчивость к простудным заболеваниям
ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Удобная и эффективная масляная капсула с маслом виноградных косточек
ФАКТЫ О ВИТАМИНЕ D
Витамин D — это жирорастворимый витамин широкого спектра действия, часто его называют солнечным витамином.
Согласно имеющимся на сегодняшний день данным, образующаяся в организме активная форма витамина D, 1,25-дигидроксихолекальциферол (1,25 (OH)2D) является гормоном многопланового воздействия.
Витамин D в основном влияет на эффективное функционирование иммунной системы, силу мышц, всасывание и усвоение кальция в костях и зубах, а также участвует в профилактике опухолей посредством регулирования экспрессии генов.
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА D
Грибы: лисички и грибы шиитаке.
Для получения 2500 МЕ витамина D необходимо съесть
3 кг грибов, а в приготовленном виде – все 6 кг.
Солнце, но к сожалению, его интенсивность в широтах Эстонии как правило недостаточна для выработки в коже необходимого количества витамина D. Синтез витамина D в коже под действием солнечного света адекватен 1 месяц до и 1 месяц после Иванова дня, в полдень между 11 и 15 часами.
Жирная рыба: угорь, сельдь и выросший на свободе лосось (не из рыбоводческих предприятий).
Для получения 2500 МЕ витамина D необходимо съедать ежедневно 250 г качественного дикого лосося или 600 г лосося в сыром виде с рыбоводческих предприятий. В связи с термической обработкой содержание витамина D снижается примерно в 2 раза, поэтому соответствующее количество должно быть в 2 раза выше.
О витамине D в Эстонии
В Эстонии широко распространен дефицит витамина D.

Как показали результаты исследования, проведенного ревматологами больницы Тартуского университета, у 75% жителей Эстонии летом наблюдается дефицит витамина D.
УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D И ЗДОРОВЬЕ
50 нмоль/лРиск рака груди у женщин повышается на 50%
130 нмоль/лРиск рака груди у женщин снижается на 50%
50 нмоль/лРиск рака груди у женщин повышается на 50%
130 нмоль/лРиск рака груди у женщин снижается на 50%
ниже 75 нмоль/л
Ухудшение здоровья костей и зубов
100 нмоль/л
Максимальная польза для здоровья
37,5 нмоль/л
Стресс, истощение
85 нмоль/л
Всасывание кальция оптимально
95 нмоль/л
Заболеваемость вирусными инфекциями верхних дыхательных путей снижается почти в 3 раза.
37,5 нмоль/л
Стресс, истощение
85 нмоль/л
Всасывание кальция оптимально
95 нмоль/л
Заболеваемость вирусными инфекциями верхних дыхательных путей снижается почти в 3 раза.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО У ВАС ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D
Ухудшение состояния костей, зубов
и ногтей
Если уровень витамина D падает ниже 75 нмоль/л, то пониженное всасывание кальция организм автоматически начинает компенсировать за счет мобилизации запасов кальция в костях. В конечном итоге это способствует истончению костей.
Усталость и стресс
Витамин D необходим для эффективной работы мышц, поэтому при дефиците витамина D мышечная слабость и бессилие развиваются намного быстрее, чем обычно.
Частые простудные заболевания
Дефицит витамина D ослабляет иммунную систему и повышает восприимчивость к простудным заболеваниям.
СОЗДАННЫЙ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН ВИТАМИН D
Женский витамин D в большей степени помогает мне избежать простудных и вирусных заболеваний, чем обычный витамин D, поскольку наряду с витамином D здесь содержится витамин А, который повышает защитные функции слизистых оболочек.
Помимо поддержки иммунитета, витамин А помогает мне поддерживать красивый цвет лица, поскольку витамин А способствует метаболизму железа. Улучшенный метаболизм железа помогает мне поддерживать уровень гемоглобина в порядке.
Бережно ухаживает за моими блестящими волосами, крепкими ногтями и гладкой кожей, потому что помимо витамина D он также содержит витамины красоты — биотин, витамины A и E.
Купить сразу
СОВЕТЫ ПО ПОВЫШЕНИЮ УРОВНЯ ВИТАМИНА D
Если вы хотите получить максимальную пользу от витамина D, то уровень витамина D в крови должен быть не менее 100 нмоль/л.
У молодых здоровых людей в нормальном весе, ежедневно принимающих 2500 МЕ витамина D на протяжении как минимум 120 дней, уровень витамина D в крови находится на уровне примерно 120 нмоль/л. При постоянном применении он не поднимается выше.
В случае повышенной потребности соответствующая доза составляет не менее 4000 МЕ.
У КОГО ИМЕЕТСЯ ПОВЫШЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНЕ D?
Подростки
Беременные и кормящие женщины
Люди с избыточным весом и ожирением
Спортсмены
Пожилые люди
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ МАСЛЯНУЮ КАПСУЛУ?
Лучшее всасывание

Витамин D — это жирорастворимый витамин, поэтому он лучше усваивается организмом при растворении в масле.

Согласно последним исследованиям, масло увеличивает усвоение витамина D в организме на 30-50%.
Масло виноградных косточек холодного отжима

Масло с самым чистым вкусом.

Сильные антиоксидантные свойства, высокий уровень которых в организме снижает общий воспалительный фон и улучшает эластичность сосудов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ИНСТИТУТА РАЗВИТИЯ ЗДОРОВЬЯ ПО ПОТРЕБЛЕНИЮ ВИТАМИНА D
Купить сразу
Соответствующая рабочая группа Института Развития Здоровья в 2015 году заявила, что дефицит витамина D в Эстонии является распространенным явлением, поэтому рекомендация принимать витамин D на протяжении всего года является обоснованной.
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ХОРОШИЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D?
СПЕЦИАЛИСТЫ ПО ВИТАМИНУ D